河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量比较高，而(ér)我们(men芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗)知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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