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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山(shān)竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕(yùn)妇补(bǔ)充所需要的(de)营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果，其(qí)中的含(hán)糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存(cún)在(zài)妊娠期糖(táng)尿病，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以(yǐ)及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山(shān)竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病(bìng)的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素(sù)、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣刺激(jī)性的(de)食(shí)物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。

山(shān)竹孕妇一天吃几个(gè)合适

　　孕妇(fù)在(zài)孕期(qī)是可以吃山(shān)竹的，一般(bān)建议(yì)一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大(dà)部分水(shuǐ)果的糖(táng)分(fēn)含量都是比较(jiào)高(gāo)的(de)，山(shān)竹(zhú)也属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的果糖，如果(guǒ)孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病发生的概率(lǜ)。

　　所以在(zài)孕期(qī)，像西瓜、哈密(mì)瓜灯(dēng)特别甜(tián)的(de)水果都要(yào)适当的控制食用量(liàng)，适当的(de)吃一点就(jiù)可以了，不要多(duō)吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮(yǐn)料的糖分(fēn)也很高(gāo)。

　　如果孕(yùn)期不注意饮食，引起了(蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗le)妊(rèn)娠期的糖尿(niào)病，是会(huì)对孕妇和(hé)宝(bǎo)宝造(zào)成风(fēng)蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗险的，同样也会增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率。