什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤发事鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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