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自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。