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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(sh大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看ì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。