什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯a大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好bc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好dòng)时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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