河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量"text-align: center;">

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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