宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你一均码一般是什么码，均码一般是什么码数路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)均码一般是什么码，均码一般是什么码数、触、嗅等(děng)感知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

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