烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jià形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字ng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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