河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子都(dōu)是我们(men)平常生活(huó)中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区(qū)别

　　1、迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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