魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处)小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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