魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶(黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗ǒu)尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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