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哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必(bì)需(xū)的(de)八种氨基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(z哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读hì)，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有益。