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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在五斤等于多少克，五斤等于多少克千克恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，五斤等于多少克，五斤等于多少克千克首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。