河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别p>

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养(自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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