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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别(bié)？

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的功(gōng)能就是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合物(wù)经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好>

　　所(suǒ)以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好卡(kǎ)路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好)目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道(dào)工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。