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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具(jù)有润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐防治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引起(qǐ)的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之(zhī)后的白(bái)芝(zhī)麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有(yǒu)的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法