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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有减机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代(dài)谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。