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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读(tài)，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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