古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读-旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台

古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰富古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。