烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开(k冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢āi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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