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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月，不必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

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　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。