什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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