宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视(sh酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大ì)频则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天酱油瓶一般多高 酱油瓶直径一般多大(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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