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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的(d济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50e)表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪(f济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50áng)，维生素，有助(zhù)于(yú济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50)加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力(lì)，而(ér)且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。