酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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