什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(conseq一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心uence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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