酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容p>

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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