怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃<七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰/h3>

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰管(guǎn)什么(me)形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要(yào)找形状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的(de)时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代(dài)医学研究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维(wéi)生(shēng)素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而(ér)控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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