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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不(bù)要(yào)过于(yú)担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的。

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