魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会(huì一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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