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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生中国人在俄罗斯安全吗，中国人在俄罗斯怎么样孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。