酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差zhè)样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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