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苹果可(kě热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)以(yǐ)放冰箱吗

　　苹果(guǒ)是可以(yǐ)放冰箱的。

　　苹果是(shì)适合放(fàng)在冰箱里的，温度较低的(de)环境(jìng)苹果保存的时间会延长，

　　苹果中含有非常丰富(fù)的维生素(sù)对于身(shēn)体(tǐ)的营养效果是非(fēi)常(cháng)好(hǎo)的(de)，可以增强自身的体质(zhì)加速自身的新陈代谢，

　　另外(wài)对于皮肤的理(lǐ)疗效果也是很好的，在日常生活当中(zhōng)应该保证良好(hǎo)的生活作息(xī)和健康的生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰富(fù)的食物增(zēng)强自身(shēn)的体质，有些(xiē)人群(qún)由于营养(yǎng)不良(liáng)或者是偏(piān)食会(huì)导致(zhì)体质下降。

怎么挑苹果又(yòu)大又甜的技(jì)巧(qiǎo)视频

　　1、看(kàn)颜色。

　　红(hóng)色的(de)苹果可能是加了染色(sè)剂(jì)的(de)，这(zhè)样的苹果不仅不甜而且不(bù)脆不(bù)好吃，应该挑黄里透红(hóng)的(de)，尤其是像那种一丝(sī)一丝红(hóng)的，不仅(jǐn)甜口感也会更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果(guǒ)，成熟(shú)的苹(píng)果会自带一种(zhǒng)苹果香甜气息，如果闻(wén)到有类似酒精味，这种苹果说(shuō)明放(fàng)了很久，就不要(yào)买了。

　　3、看(kàn)苹果蒂(dì)。

　　苹(píng)果的(de)蒂越绿(lǜ)，说明苹果的新鲜程度越好，如果苹果的蒂(dì)已(yǐ)经干枯，那这(zhè)个苹果就已(yǐ)经(jīng)放了很久不(bù)新鲜(xiān)了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些(xiē)苹(píng)果纹路(lù)是(shì)裂(liè)开的(de)，比较杂乱，这(zhè)样的苹果是不(bù)太(tài)好吃的、没有甜(tián)度(dù)，口感比(bǐ)较差，看着纹路非常整齐一般是比较好吃的，红色的条(tiáo)纹越(yuè)多，苹果(guǒ)就(jiù)越甜(tián)。

苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)选(xuǎn)比较甜(tián)

　　苹果的表(biǎo)面要光滑，没(méi)有虫眼，没有干(热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器gàn)枯

　　颜色不能特别(bié)红，有(yǒu)些粉，且不(bù)能(néng)红成一片，要挑有许多(duō)红(hóng)丝的那(nà)一(yī)种

　　应选择(zé)那(nà)种(zhǒng)看(kàn)上去一(yī)丝(sī)一丝的，黄里透红的的，千万不要挑那些绿(lǜ)里透一(yī)点点红的(de)，这样(yàng)的一般味道都很寡淡。

　　如果(guǒ)带着蒂的(de)话那一定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹(píng)果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是(shì)一(yī)种低(dī)热量食物，每100克只产生60千卡热(rè)量。

　　苹果中(zhōng)营养成分可(kě)溶性大，易(yì)被人体吸收，故(gù)有“活水”之称。

　　其有利于溶(róng)解硫元素(sù)，使皮(pí)肤润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语(yǔ)“每天(tiān)一苹(píng)果，医生远离(lí)我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎的(de)病人(rén)：溃疡性(xìng)结(jié)肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急(jí)性发(fā)作期，由于肠(cháng)壁溃(kuì)疡(yáng)变薄，苹(píng)果质(zhì)地较(jiào)硬，又(yòu)加上(shàng)含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可(kě)因机(jī)械性(xìng)地(dì)作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠梗(gěng)阻等并发症。

　　白(bái)细胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺肥大(dà)的病人(rén)： 白(bái)细胞(bāo)减(jiǎn)少(shǎo)症的病人、前列腺(xiàn)肥(féi)大的病人均不(bù)宜生吃(chī)苹果，以免使症状加(jiā)重或影(yǐng)响治疗(liáo)结果。

　　平时有胃(wèi)寒(hán)症(zhèng)状者忌生食苹果。

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