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　　孕妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几(jǐ)个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当(dāng)的食用山(shān)竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜(tián)的水果，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多(duō)，防止引起血糖升(shēng)高，增(zēng)加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于(yú)孕妇(fù)的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃(chī)山竹可以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕(yùn)妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带(dài)酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养均衡(héng)，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的吃水果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化(huà)。