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沙田(tián)柚可以减肥(féi)吗(ma)

　　沙(shā)田柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较(jiào)常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化(huà)合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间(jiān)适量吃一些柚子,可为身体补充(chōng)一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪(fáng)的(de)作用,不(bù)能只通(tōng)过(guò)吃柚子(zi)进行减(jiǎn)肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大(dà)小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半是还(hái)没成熟(shú)的，味(wèi)道(dào)一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什(shén)么(me)水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的(de)话，好的柚子一般都是上(shàng)面尖，下(xià)面(miàn)平，这种柚子的品质(zhì)比较好，但要不是(shì)这个形(xíng)状的话(huà)，就(jiù)建议(yì)不(bù)要购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的(de)话，在没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是(shì)青(qīng)色的，但(dàn)要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮(pí)是(shì)特别明显(xiǎn)的黄(huáng)色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没(méi)有(yǒu)什么水分了，没有(yǒu)水分的吃(chī)起(qǐ)来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔小的，而且(qiě)被光照还能(néng)泛着光(guāng)的(de)，就说明这种柚(yòu)子是生长得(dé)比(bǐ)较(jiào)好的，可(kě)以(yǐ)放(fàng)心购买，但(dàn)要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起着(zhe)褶子不泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按进去(qù)的，就(j揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音iù)说明这个(gè)柚子里(lǐ)面已经(jīng)干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了(le)，这种柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚子时，不(bù)要看太小的(de)，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不能(néng)选太大的，太(tài)大的(de)柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比(bǐ)较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要是(shì)表皮是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这(zhè)种柚子的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有水(shuǐ)分的(de)吃起来会(huì)太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这(zhè)个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足(zú)，非常(cháng)的新(xīn)鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够(gòu)按进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩无(wú)几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于容县清乾隆皇所赐(cì)而得名列(liè)为(wèi)贡品，容县(xiàn)种植沙田(tián)柚(yòu)的历史已有(yǒu)两千多年，其(qí)果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实则为葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部(bù)呈短颈(jǐng)状(zhuàng)，果底常有古铜钱大的环状印圈(quān)内(nèi)有(yǒu)放射沟纹，常(cháng)称为菊花(huā)底(dǐ)或金钱(qián)底(dǐ)。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色(sè)，果(guǒ)肉(ròu)虾(xiā)肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品“天然罐(guàn)头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙(shā)田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树(shù)势强健，一般(bān)1-2年枝粗(cū)壮(zhuàng)较(jiào)直立，果实梨形或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品(pǐn)质上等。

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