宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳(一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的(de)分类(lèi)，让自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点(diǎn)击(jī)下方按钮(niǔ)即可播(bō)放可退出(chū)本(běn)页(yè)面后台播(bō)放

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