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双修是指什么意思，双修是怎么进行的 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多少(shǎo)米(mǐ)？是(shì)5000米的。关于5公(gōng)里是多少米以及5公里步(bù)行要多少(shǎo)分钟，1公里是多(duō)少米，5.2公里是多少米，1.5公(gōng)里是(shì)多少(shǎo)米，5.5公(gōng)里是多少(shǎo)米等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

5公(gōng)里是多少步

　　5公里大约(yuē)为7000-10000步(bù)的。

　　一般普通人步(bù)行的步幅是0.5米左右，如(rú)果个子高的话，步幅可以(yǐ)达(dá)到(dào)0.7米左右(yòu)，所以(yǐ)5公里(lǐ)大约为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些年龄(líng)偏大的中老(lǎo)年人喜(xǐ)欢，尽管走路锻炼(liàn)属于一种非常安全的运动健身项目，

　　但(dàn)是(shì)如果不(bù)能很好(hǎo)地把(bǎ)握其锻炼(liàn)的方法和要领，就很难(nán)达到应有的(de)健身效果，甚至还可能产生一(yī)定的副(fù)作用。因此(cǐ)，如果选择(zé)长走锻炼(liàn)身体，方法一定要正(zhèng)确。

5公里(lǐ)是多(duō)少米

　　是5000米的(de)。

　　五公里是5000米(mǐ)，正常慢跑速(sù)度(dù)控制在100~150米/分钟，那(nà)么跑(pǎo)5公里，所需(xū)的时间大(dà)概在25~33分钟(zhōng)。

　　快(kuài)跑的速(sù)度大约在200米(mǐ)/分钟，那么(me)跑5公(gōng)里则需要(yào)大概(gài)25分钟。

　　跑步的最佳时间是上(shàng)午(wǔ)9点(diǎn)到10点和下(xià)午4点到6点。

　　前者时(shí)空气(qì)清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。

　　而(ér)根据生物钟，约4点到6点身体的适应(yīng)能力及体力的调动发挥(huī)最佳。

　　跑步看似简单(dān)，但也要根据自身身体(tǐ)素质合(hé)理安排。

　　相对于脚踝，膝(xī)关节在(zài)身(shēn)体跑(pǎo)动起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如果体重过(guò)胖，可以用(yòng)快(kuài)走代替跑步，将运动对膝关节的损(sǔn)伤降到最低。

　　哪(nǎ)双修是指什么意思，双修是怎么进行的怕是正(zhèng)常速度(dù)的散步，只(zhǐ)要持续(xù)45分钟以上(shàng)，也能起(qǐ)到锻炼身(shēn)体(tǐ)和消耗脂肪的功(gōng)用。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里(lǐ)，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通常(cháng)用(yòng)于衡(héng)量(liàng)两地之间的距离。

　　是一个国际标准长度计量单位,符号 km千米、Km和公里之间的换算关系都是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里(lǐ)。

5公里是多少米

　　1公里=1千米(mǐ)，1千(qiān)米=1000米，所(suǒ)以5公里(lǐ)=5000米

长度：

　　长度是一维空(kōng)间的度量(liàng)，为点到点的距离。

　　通常在量度二(èr)维空间中量度线段边长时，称呼长度数值(zhí)较(jiào)大的(de)为(wèi)长，不比其值(zhí)大或者在侧边的(de)为宽。

　　所以(yǐ)宽度其实也(yě)是(shì)长(zhǎng)度量(liàng)度的(de)一种，故(gù)此在三维空间中量度垂直长度的高(gāo)都(dōu)是。

　　长(zhǎng)度的测量(liàng)是最基本的测量，最常用的(de)工(gōng)具是刻(kè)度尺。

　　长度的单(dān)位换算时，小单位变(biàn)大(dà)单位(wèi)用乘法，大单位换小单位用除法(fǎ)。

公里的历史介绍

　　中(zhōng)国汉语历史(shǐ)中，通(tōng)常使(shǐ)用公里(lǐ)。

　　因为(wèi)中华民(mín)间地区普遍(biàn)使用传统单位的习惯，类似的情况还(hái)有：米俗称公尺、厘米俗称公分、毫米俗(sú)称公厘。

　　并(bìng)且在中华文化中，关于的读数的(de)语言(yán)上基(jī)本(běn)上保(bǎo)持(chí)了以万(wàn)作为基(jī)准，即中华(huá)文化中人们习惯使(shǐ)用十进制读数法，采用四位分级(jí)的法则，即从个位起，每四个计数单(dān)位作为一级，例(lì)如(rú)：个位、十位、百位、千(qiān)位(wèi)称(chēng)为个级；万位、十万位、百万(wàn)位、千万(wàn)位称为万级；亿(yì)位、十亿位、百亿(yì)位、千亿位称(chēng)为亿级。

　　国际上(shàng)许多(duō)国家没有万这个名称，因此，他们读数的原则不是四位分(fēn)级，而是(shì)三位(wèi)分节，中国在(zài)写数时，也采用三位(wèi)分(fēn)节的(de)方法，但在读数时(shí)，保持了(le)以万作为基准(zhǔn)的表达(dá)语法，而千米的说法则是迎合(hé)西方以千为基(jī)准，即(jí)每三个十幂数量(liàng)级分隔一次的表达方法。

　　各地(dì)的常(cháng)用(yòng)别名：中国大(dà)陆(lù)是千米或公里；台湾是公里；港(gǎng)澳是公里；马来(lái)西亚是(shì)公(gōng)里；日本是千米或(huò)_。