烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)路由器有使用年限吗水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)路由器有使用年限吗刚出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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