什么(me)是艾(几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(q几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了íng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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