酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

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怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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