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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常91是质数吗，95是质数吗情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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