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重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日，有网友在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分(fēn)享自(zì)己坚持(chí)和(hé)刘(liú)畊(gēng)宏一起锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　而(ér)刘畊宏本人也(yě)在该话题下发(fā)文感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉(fěn)丝喊话(huà)称，“畊(gēng)练一(yī)周(zhōu)年(nián)，你(nǐ)们(men)都发(fā)生了很大的改变，这个改(gǎi)变不是只有体重的变化(huà)，而(ér)是(shì)看到你们开(kāi)始喜欢吃健康(kāng)无添(tiān)加的食(shí)物了、和家人一起跳操关系变好了(le)、和(hé)老公(gōng)有共(gòng)同话题了(le)、睡眠改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些都是我们(men)在直播时一直在传(chuán)递的能量，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非(fēi)常多的(de)网(wǎng)友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的(de)直播健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有(yǒu)什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)的身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万(wàn)多，参与讨论者4重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思00余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成(chéng)为网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享的内容来看(kàn)，跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年以来，变(biàn)化当然是非常大(dà)的。

　　首先，自然(rán)是(shì)体重(zhòng)、外观(guān)的(de)变化(huà)。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么(me)样了(le)？

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一年(nián)下(xià)来，确(què)实达到了减肥的效果，根据(jù)大家的分享内容(róng)，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心(xīn)理状态(tài)都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　一年了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样(yàng)了？

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽(suī)然体(tǐ)重变化不(bù)大，但是能够明显感(gǎn)受到身体变得越来(lái)越(yuè)好，而且(qiě)心情(qíng)也随(suí)之(zhī)更加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼后(hòu)重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思，感受到运动的快(kuài)乐，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持(chí)之以(yǐ)恒(héng)的事(shì)，也有部分网(wǎng)友(yǒu)称虽然自(zì)己一(yī)直有坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为(wèi)自己没(méi)控制好饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的(de)确好了不少。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎么样了？

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友表示自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素质好了(le)非常(cháng)多，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者(zhě)着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身上(shàng)可以明(míng)显感(gǎn)受到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更是一种积极向上(shàng)的生活(huó)态度。

　　既(jì)然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年(nián)过去(qù)了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化(huà)

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝(sī)已经达到6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微博、小红书、快手等社交(jiāo)平台上经营(yíng)个人账号，分享自己生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝(sī)430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万(wàn)。

　　一年(nián)前(qián)4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为(wèi)1800余万。不(bù)过目前(qián)刘(liú)畊宏已经(jīng)早过了(le)涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝总(zǒng)量(liàng)增长(zhǎng)较为平缓，不(bù)再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百(bǎi)万粉丝(sī)的(de)情况。

　　当然，刘畊宏已然成为健身区妥妥的(de)头部博主(zhǔ)。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏(hóng)女孩(hái)”怎么样了？

　　这一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己(jǐ)对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠(dài)，基本保持(chí)平均(jūn)每周开(kāi)播三(sān)次(cì)的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一(yī)年，但刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播(bō)的观看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示(shì)，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看(kàn)人(rén)次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　一年了(le)，那些“刘畊(gēng)宏女孩(hái)”怎么样了？

　　同时(shí)，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去(qù)一年(nián)，刘畊宏也并非一(yī)成(chéng)不变的带大(dà)家跳操，他还会整很(hěn)多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播(bō)中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动漫(màn)人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的(de)事情(qíng)多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸(wán)子”，一边(biān)唱歌一边(biān)跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影《玩具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于(yú)在家直播跳操，也会到户(hù)外，在(zài)“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直(zhí)播方式越来(lái)越(yuè)丰富(fù)，场(chǎng)面(miàn)也非常欢快，想(xiǎng)必(bì)也会吸引很多粉(fěn)丝加(jiā)入锻炼(liàn)大(dà)军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货。而(ér)一年过后，直(zhí)播带货(huò)也成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要(yào)方式。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则(zé)没有带货记录。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　据(jù)蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏(hóng)过去90天一(yī)共进行(xíng)了60次(cì)带货直(zhí)播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量(liàng)75万至100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万至(zhì)7500万(wàn)。

　　一年(nián)了，那些“刘(liú)畊宏女孩”怎么(me)样了？