一公里大概多少步？是(shì)1700步(bù)左右的。关(guān)于一公里大概多少步(bù)以及(jí)微信运动一公里大概多少步，一公里大概(gài)要(yào)走(zǒu)几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公里大概多少步，女生一公里大概多少步等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会(huì)稍(shāo)慢(màn)一(yī)些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不同速(sù)度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如(rú)下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都(dōu)是(shì)属于中国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科(kē)学家组(zǔ)成的(de)特(tè)别委员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久(jiǔ)以前(qián)就有(yǒu)着几里地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千(qiān)米在(zài)国人心中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本上人们都是(shì)用公(gōng)里来(lái)表示距离，但是1公里等(děng)于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自(zì)1929年(nián)民国(guó)推(tuī)行(xíng)计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一里地就是(shì)500米(mǐ)，也就是1公(gōng)里(lǐ)的一半，所以现在人们再说一公里等(děng)于多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就不要弄混了，一(yī)公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄p>

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(y银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄ào)顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄)进，量(liàng)力而行，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而(ér)不疲，否则(zé)容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频(pín)稍快，步幅也不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后(hòu)可以(yǐ)休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化(huà)艺术一(yī)样(yàng)，没有一成不变的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡(fán)事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运动。

一公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米，走一(yī)公里需(xū)要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前(qián)移(yí)；上肢与(yǔ)下肢配合(hé)协调，步伐适中(zhōng)，两脚落(luò)地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所(suǒ)不(bù)及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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