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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会(huì)破揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们(men)的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。