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是75ml的。牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī),被誉为白(bái)色血液(yè),对人(rén)体的重要性可想而知。
牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。
在不同国家,牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。
牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。
最(zuì)难(nán)得的是,牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源,而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当,利于钙的(de)吸(xī)收。
种类复杂,至少(shǎo)有100多种(zhǒng),主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。
牛奶的(de)食(shí)用禁忌
牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。
有人认为,浓牛奶的(de)营养价值更高一些,实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已(yǐ)。
如(rú)果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话,则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。
牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。
有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用,认为这样(yàng)味道(dào)更好,实际上将牛奶和巧克力一起吃的话,就引起草酸反(fǎn)应,严重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。
牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。
有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng),可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。
实际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正确的。
牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏(huài),所以(yǐ)应该分开食用。<多思善妒是什么意思,古代善妒是什么意思/p>
不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。
有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi),认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng),其实这样做是错误的。
早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话,牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗掉,这样实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。
最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶,这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。
不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。
有人喜欢吃药的时候,用牛奶送服,这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分,起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。
牛奶不要煮沸。
大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候,不要将牛奶煮沸,这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分,另外,在煮牛(niú)奶的时(shí)候,也不要往里面加糖(táng),否则会危(wēi)害我们的身体健康,最好是(shì)煮(zhǔ)完之(zhī)后再(zài)加。
牛奶不能和茶一起饮用。
如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话,茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收,所以大家在喝牛奶的时候,一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。
75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶?
因为牛(niú)奶的密度(dù),在1.025至1.031之间
也就是说,每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制,1031克
根据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)
所以75克等于,72.74至,73.17,毫(háo)升(shēng)
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了