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初中女生800米成绩对(duì)照表,中考女子800米标准时(shí)间
中(zhōng)考女子800米(mǐ)评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分顶到底是一种怎样的体验,顶到宫颈是顶到底什么感觉;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全程者,考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时间按(àn)6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要磨合的情况。
检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的(de)东西。
有没有什么问题。
衣服会(huì)不会太紧,鞋子会不(bù)会太松(sōng)。
2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能量(liàng)。
此时,保持(chí)匀速。
不(bù)让自己(jǐ)落在最(zuì)后也(yě)不要(yào)太往前(qián)抢。
在队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度,不要频(pín)频转换。
有的时(shí)候会增加身体(tǐ)的负担。
跑(pǎo)前放松好自己(jǐ)的身体,自己的思(sī)想,那么呼(hū)吸(xī)会(huì)很(hěn)容易。
很(hěn)紧张的话,需(xū)要想想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑步的时候可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑过了(le)一(yī)圈,这样(yàng)会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑。
中考女生(shēng)800米跑步(bù)多少合格?
根据国家学生体质健康(kāng)标准,以初一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优秀。
其余(yú)年级请参看国家学生体质健康标准中相(xiāng)关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相关部门进行更准(zhǔn)确(què)的(de)咨询(xún)。
扩(kuò)展资(zī)料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基(jī)本规则(zé)为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑(pǎo)口令(lìng)发出前(qián)越过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧(cè)超越(yuè)田径规则。
考试过程(chéng)中考生(shēng)无(wú)犯(fàn)规现象,记为成绩有效。
不(bù)得推、拉(lā)、阻挡他(tā)人竖颤跑进(jìn),不得由他(tā)人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成(chéng)绩(jì),不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。
参(cān)考资料(liào)来源:百度百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了