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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，绥化去年疫情 绥化是几线城市阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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