怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉(bù)适，日常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含(hán)有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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