怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存(cún)其营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切(qiè)开的(de)，则(zé)要挑(tiāo)果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīn2023年石油会暴涨吗，今日油价格表g)香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另(lìng)一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感就(jiù)是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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